Você deve tomar 1 (uma) cápsula ao dia para garantir todos os benefícios antes de praticar exercícios físicos. Evite tomar à noite, pois pode causar insônia.
Para melhores resultados, é importante manter uma dieta saudável, praticar exercícios físicos e beber água regularmente.
Utilize conforme a recomendação do rótulo.
Não exceda a dose diária recomendada no rótulo.
Em caso de dúvidas, consulte um médico ou nutricionista